蓝莓是一种很常见的水果，含有丰富的营养成分，它里面的类黄酮和多糖类化合物以及丰富的花青素，具有很好的保护视力的效果，能够增强记忆力，减缓衰老，美白皮肤，常吃蓝莓还能营养神经改善睡眠质量，对于眼睛疲劳有非常不错的辅助治疗作用。所以说平时多吃蓝莓还是有非常多的好处的。
吃蓝莓的好处：⑴增强记忆力蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老。如果选择花青素，蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
腹泻时勿食。蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效，对于本就患有腹泻者来说，会加重病情。
功效作用 蓝莓的营养价值以及食用价值都比较高，含有大量的维生素C、维生素E及花青素，具有较好的抗氧化作用，清除体内多余的自由基，人体适量食用具有一定美容养颜的作用。
蓝莓的功效与作用 （1）保护眼睛、增强视力 蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。（2）增强免疫 蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。
1、生理作用：黄玛瑙的黄色色光对应太阳轮，可帮助肠胃等消化器官，对胃、十二指肠、肝、胆、胰脏、甚至皮肤、横隔膜都有助益。心理作用：可平衡正负能量，消除精神紧张及压力，维持身体及心灵和谐，增强爱、忠诚、及勇气，可促进富足、幸福及长寿，有保平安功效。
2、装饰作用 装饰作用是黄玛瑙的主要作用之一，黄玛瑙顾名思义是颜色为黄色的玛瑙，而黄色在我国自古以来一直是身份、地位的象征，古代很多富商权贵还会佩戴黄玛瑙制作的饰品，以此来彰显自己的地位。
3、佩戴黄玛瑙手串具有缓解压力的功效，可排出人体多余的负能量，起到舒缓紧张的作用。也具有保养皮肤的功效，能够使人的皮肤变得细腻柔滑，富有弹性。还具有提升气质的功效，可以增添人的美丽，从而使人的气色变得更好。
4、黄玛瑙和黄玉髓都是宝石材料，拥有一些相似的功效和作用。以下是它们的一些特点：黄玛瑙： 镇定安神：黄玛瑙能够缓解焦虑和压力，增强自信心，提升平静和稳定的能力。 促进血液循环：黄玛瑙能够促进血液循环，增加身体能量，改善体力和耐力。
5、黄色玛瑙玉石是比较受市场欢迎的一种，象征了身份尊贵。有记载说由于玛瑙的原石外形和马脑相似，因此称它为“玛瑙”。不论在旧约圣经或佛教的经典，都有玛瑙的事迹记载。在东方，它是七宝、七珍之一。
那么食用蜂蜜的禁忌事项是什么？常喝蜂蜜对身体有什么好处？食用蜂蜜的禁忌蜂蜜不能与豆腐一起吃豆腐具有清热散血的功效。和蜂蜜搭配在一起食用很容易让人腹泻。而且蜂蜜里面含有多种酶类，豆腐中含有多种矿物质和植物蛋白、有机酸等物质，它们搭配在一起食用容易损害身体。
其他功效 除了上述的几种功效以外，蜂蜜还有很多其他功效，比如清热解毒、治疗体虚燥热等，如果经常咳嗽，喝蜂蜜也会有一定的缓解效果。禁忌 不能用开水冲泡蜂蜜。蜂蜜中含有活性酶，如果水温超过60摄氏度，活性酶就会失去活性，很多营养物质就会失去作用。蜂蜜不能与韭菜或豆腐同食。
蜂蜜的作用很多，下午上班疲惫的时候来一杯蜂蜜水可以提神、改善疲劳。蜂蜜能为各种身体活动提供部分所需的能量，葡萄糖还是大脑神经元的主要能量物质，能够缓解疲劳状态。此外，睡前半小时到一小时的时候喝蜂蜜也可以安神助眠。
驱邪避煞 玛瑙属于佛教的七宝之一，自身具有一定的佛性，人们认为佩戴红玛瑙有护身保平安的功效，红玛瑙的颜色鲜亮红润，红色自古以来就被视为是驱邪的象征，将红玛瑙饰品长期佩戴在身上，可以起到一定的驱邪避煞作用。
愉悦心情 南红玛瑙具有愉悦心情的功效，南红玛瑙色泽鲜红明艳，也具有较好的胶质感，佩戴在身上可以排解内心烦闷的心情，起到释放压力的作用。
红玛瑙手链佩戴的忌讳 避免碰撞 红玛瑙属于易碎品，在生活中要尽量避免碰撞，也不要和其它手镯或手链同时佩戴，以免造成碰撞。避免暴晒 要避免红玛瑙手链遭受暴晒，否则会手链会失去光泽。另外，做饭时佩戴红玛瑙手镯也会使红玛瑙的色泽下降。
提升气质 白玛瑙颜色自然灵动，表面上光泽感强，有着很好的装饰效果，将其长期佩戴在身上，可以对佩戴者达到一定的装饰作用，让佩戴者看上去更有自信，有效提升个人的气质魅力，增进人缘。
玛瑙的禁忌忌高温 玛瑙要避免接触高温的物品，高温环境下会导致玛瑙失去水分，从而导致玛瑙的表面失去光泽。平时在洗澡或者晒太阳的时候最好能将玛瑙饰品取下，否则严重时玛瑙还会出现裂痕。
【功能】清热解毒，消肿散瘀，抗炎镇痛。【注意】由于重楼药性作用较强，服此方后如有恶心、呕吐、头痛等现象，即宜停服一段时间。重楼不良反应与禁忌 服用禁忌：但体虚、无实火热毒者、孕妇及患阴证疮疡者均忌服。
重楼是清热解毒，消肿止痛，定肝止惊的中药。能够用于皮肤软组织感染的痈疔肿毒，咽喉肿痛，或者是毒虫，毒蛇咬伤，或者是跌扑外伤，惊风抽搐等。食用方法是煎汤内服，一次5-10克，或者是研磨成粉，一次1-3克。还可以外敷等使用。
重楼的食用方法：活的和干的都可以吃。重楼的应用：用于温热病高热，惊风抽搐，或热毒炽盛，咽喉肿痛。前者，可与黄芩、度钩藤、蝉蜕等清热止痉药配伍；后者，要号玄参、牛蒡子、桔梗等同用。现代有用于防治流行性乙型脑炎、腮腺炎，单用或配伍大青叶、板蓝根等。用于热毒疮肿、瘰疬、毒蛇咬伤知。
重楼的禁忌： 重楼含有一定的微毒性，不宜长期作为日常食品食用。 孕妇、儿童和老人等特殊人群应避免过量食用重楼。 重楼的根部和叶子不宜食用。重楼的神奇功效：美容功效：重楼含有丰富的黄酮类物质，具有良好的抗氧化能力，有助于肌肤抗衰老，预防及淡化色斑。
说到柠檬水，大家都知道如果经常饮用柠檬水可以促进肠道蠕动，减肥瘦身美容养颜，补充维生素和微量元素。柠檬除了可以现切泡水之外，还可以将柠檬片事先切好晾干以后再泡水，虽然是干柠檬片，但是功效和作用都和鲜柠檬没有区别。
用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。
润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。适宜搭配： 柠檬片与任何花茶搭配均可。
因此常喝柠檬片泡水有很好美容养颜效果。生津止呕 柠檬水分比较多，而且富含果酸、有机酸等酸性成分，食用后可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，能快速缓解口干舌燥的现象；同时其气味清新、酸度较高，有很好的开胃、止呕功效，适合食欲不振、孕吐的人群食用。
泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。
泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。
