1、外国人都爱吃洋葱的，土豆也是舶来品，所以土豆配洋葱就不奇怪了。
2、润肠通便洋葱和洋葱都含有丰富的膳食纤维、果胶成分，同时进食可以促进肠胃蠕动，有助于肠胃消化吸收食物，增进肠胃的蠕动，有利于排出粪便，具有润肠通便的作用。
3、洋葱味道相对爽口、辛辣，两者的营养成分都是人体所需要的，一起搭配吃不仅有利于弥补彼此口味上的缺点，提升口感，还可以提高食欲、补充能量。而且两种食物都含有丰富的纤维素，一起吃有助于润肠通便、缓解便秘。
土豆2个，洋葱半个，青椒1个，生抽1勺，蚝油1勺，盐适量。 做法： 所有的食材都准备好，洗净后，切成小丁备用。 锅中烧开水放入土豆丁煮3分钟左右捞出，时间长了就会太软。 锅中放入适量的油，油热放入煮好的土豆，小火煎至表面金黄色就可以了。
这个饼营养丰富，又好吃，洋葱和土豆的结合绝对是很美妙的。老人，小孩子都可以吃。家里有一岁的小孩子也可添加辅食，如果怕调料对小宝宝不好，可以将虾皮加点芝麻，磨成粉当作盐来提味。这样对于小宝宝来说，也是非常补钙的。土豆泥土豆切片蒸熟，按压成泥。
土豆和洋葱能一起吃。主料：洋葱1个、土豆2个、青椒1个。辅料：油适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、鸡精适量、干红椒适量。洋葱炒土豆片的做法 两个小土豆去皮，洗净，切成薄皮按，用水泡一下。洋葱去外皮，洗净，切成片状。土豆倒去水冲洗一下，晾下水。
这道菜里洋葱一定要炒到焦黄才更香；土豆不去皮反而更香，我们平时吃土豆去皮，没错，那样口感更好！但是今天我没有去掉，因为土豆经过翻炒会萎缩，最后会自动掉下来，而且焦黄了，给土豆增香。
土豆和洋葱是可以在一起炒的，它们并没有搭配禁忌和相克的成分，而且还是一个相当不错的组合。在一起吃营养特别丰富，口感也特别好，所以经常食用的话对身体健康是有很多好处的。
可以。土豆营养 土豆是一种高淀粉含量食物，可以为人体补充所需的能量，而且不会导致能量过剩，更可以为人体补充各种所需矿物质，是一种可以当做主食食用的减肥食物。
土豆洋葱 食材： 土豆2个，洋葱半个，青椒1个，生抽1勺，蚝油1勺，盐适量。 做法： 所有的食材都准备好，洗净后，切成小丁备用。 锅中烧开水放入土豆丁煮3分钟左右捞出，时间长了就会太软。 锅中放入适量的油，油热放入煮好的土豆，小火煎至表面金黄色就可以了。
土豆和洋葱能一起吃。主料：洋葱1个、土豆2个、青椒1个。辅料：油适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、鸡精适量、干红椒适量。洋葱炒土豆片的做法 两个小土豆去皮，洗净，切成薄皮按，用水泡一下。洋葱去外皮，洗净，切成片状。土豆倒去水冲洗一下，晾下水。
这个饼营养丰富，又好吃，洋葱和土豆的结合绝对是很美妙的。老人，小孩子都可以吃。家里有一岁的小孩子也可添加辅食，如果怕调料对小宝宝不好，可以将虾皮加点芝麻，磨成粉当作盐来提味。这样对于小宝宝来说，也是非常补钙的。土豆泥土豆切片蒸熟，按压成泥。
土豆和洋葱是可以在一起炒的，它们并没有搭配禁忌和相克的成分，而且还是一个相当不错的组合。在一起吃营养特别丰富，口感也特别好，所以经常食用的话对身体健康是有很多好处的。
还可以有预防便秘的作用，对于缓解身体乏力起到了很好的效果。洋葱炒土豆片是一道很健康的养生食谱类型，可以有促进食欲的作用，对于健脾胃有一定的好处，还可以起到抗衰的功效，对于保健养生有着很好的作用，所以说一道大家都喜欢吃，而且吃的起的健康保健的食谱，对于有促进食欲的效果，不妨试试。
可以。土豆炒洋葱：准备用料：洋葱1个、土豆1个、辣椒适量、葱适量、花椒适量、盐适量、味精适量、酱油适量。土豆去皮切片。将洋葱剥去老皮洗净，掰成小块。葱和辣椒切小段。锅中放入油烧热，放葱段和花椒炒香，下入土豆片加适量酱油翻炒。
