鲫鱼汤蒸，很多人选择和豆腐搭配，其实不要再用豆腐了。把豆腐换成苹果、苹果的清香，可以提高鱼汤的新鲜感。这种鱼汤营养滋补，口感更好吃，鱼汤要保持清淡的原味，所以不要放太多调味料。
所以二者一起煲汤既能补充蛋白质，又能降火。
鲫鱼药用价值也极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。苹果富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。
苹果鲫鱼汤的营养和功效有哪些？营养功效 此汤具有生津润肺，健脾补益的作用。
苹果有“果王”之称，含有多种维生素与微量元素。中医认为其性甘平，有补心益气、止渴生津、润肺化痰之功；鱼蛋白质、矿物质和微量元素含量丰富，有补血补气、补肾强身、增强人体免疫力等功效，一起食用功效更显著。
1、可以的，可以做成雪梨苹果瘦肉汤食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：瘦肉150克、苹果135克、雪梨210克、百合(干)10克、莲子(干)10克、生姜3克、料酒5毫升、精盐2克。第一步把食材洗净。
2、苹果黑木耳淮山莲藕香菇红枣可以煲汤，因为这些都是十分普遍的食材，可以吃，不会中毒的，而且苹果营养超级丰富。
3、肺燥等。苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多喝，但与滋养补虚的里脊肉搭配，则不必多虑。这款汤，滋润的功效特别强，老少皆宜。 清热润肺、健脾开胃、降低血压、多饮此汤能治食欲不振。
苹果洗干净，去皮，去芯，切成小块备用。瘦肉洗干净沥干水，切成片状备用 。把苹果，瘦肉，一起放入小锅中。再加入洗干净的无花果。
小孩子可以喝百合炖瘦肉汤吗？当然可以喝，滋阴润肺，咳嗽还有一些冶疗的功能。
因为无花果是被晒干了的，所以在用的时候要先将其用清水来浸泡，等完全泡开以后再和洗干净的猪肉放在炖锅里面熬煮。这个时候一定要放入生姜，差不多三个小时以后再放入一点点的盐和生油。
消化不良、不思饮食；阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛都可以吃它 用这两种材料，再加上抗氧化的苹果跟蟠桃，煲出的汤，味道甘中带甜，而且甜得既天然又温和。
它不仅口感鲜美，而且具有清热润燥、美容养颜的功效。孕妇们也可以放心享用，无花果还有清热解毒、止泻通乳的功效。材料简单易得百合无花果汤的材料非常简单，只需要准备新鲜无花果5个、苹果1个、蟠桃4个、百合24克即可。
苹果骨头汤的功效：苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
苹果猪骨汤煲汤的做法如下：准备材料：排骨、苹果、葱、姜、蒜、盐、草果、红枣、枸杞。把排骨切块，清洗干净，放入锅内，加入葱姜，再加入没过排骨的冷水，煮三分钟。把排骨捞出，用温水清洗干净。
莲藕苹果排骨汤材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。
猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。
苹果煮熟了吃对身体没有坏处。苹果煮着吃的好处 苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。
您好：苹果能煮着吃，而且营养更高，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，多酚不仅能够降血糖，血脂，等功效。祝健康快乐。
