可以吃，不过第一次吃，量要少一点，做的清淡一些，少放油盐等佐料，火候大一些，煮得烂一些。
花菜，这颗小小的绿色奇迹，对宝宝的成长有着不可思议的助力！它蕴藏着丰富的营养，不仅助力宝宝的生长发育，更是宝宝牙齿和骨骼的守护者。
花菜的营养比较丰富，日常食用能很好的促进宝宝生长发育，并且对维持牙齿和骨骼的正常有很好的作用，也能更好的保护视力以及提升自身的记忆力，所以宝宝吃花菜是没有问题的。
宝宝吃花菜的好处 促进发育生长：宝宝日常吃花菜能有效的促进生长，并且对牙齿和骨骼的发育正常有很好的维持效果，从而能起到保护视力、提升记忆力的效果。
小孩子可以吃花菜，宝宝经常吃花菜，能帮助促进生长、保护视力、维持牙齿及骨骼正常、提高记忆力。这个对宝宝很好呢，吃了能健脑，因为里面含了叶黄素。
想必大家都吃过花菜，它能够用来炒着吃，也可以做汤。在小宝宝六个月的时候，便可以吃一些米粉、米汤了，而到了1岁，宝宝能吃的食物就比较多了，比如蔬菜泥、水果泥以及蛋黄等。
1、抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
2、茭白是人们普遍爱吃的蔬菜，而且富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、锌及粗纤维素等营养成分，具有清热利尿、活血通乳等功效。野菜野菜无污染，具有营养及食疗双重作用。
3、花中含有维生素C、类胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素B叶酸等多种维生素，以及钙、磷、钾、铁、锌、硒等多种矿物质。
4、包心菜、菜花、芹菜、红薯、豆芽菜都是营养丰富的蔬菜，它们含有丰富的维生素和微量元素，对人体健康有很多好处。包心菜其维生素C的含量是西红柿的5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。
5、菜花以花球完整紧密，表面无绽裂，色淡洁白，新鲜脆嫩者为佳。可凉拌、炒食、煮烫食。【成分功用】花菜营养丰富，含维生素A、维生素B、维生素C、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁等成分。
6、菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。
1、清化血管。菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。解毒肝脏。多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。
2、白花菜中含有大量的类黄酮和一些维生素e这些物质都能净化血液，而且能保护血管，增加血管弹性与韧性，可以防止胆固醇在人体血管中过度氧化，能防止它们对人类心脏产生不良的影响，平时经常食用可以提高心脏功能，防止心脏病变。
3、花菜含有的营养物质是十分丰富的，它能有效的促进人体的生长、有助于增加身体的抵抗力、起到保护骨骼牙齿、提高记忆力的作用。
4、少量食用无碍可升脾气，食用后精神奕奕有气壮山河压倒一切之感。白花菜不可生食，常年食用此物者会缓慢中毒且无药可解。
孕期是宝宝成长的关键时期，饮食营养的摄入对宝宝的健康成长至关重要。下面介绍几种孕期蔬菜宝藏，让你的宝宝更健康花菜：孕期小能手花菜比普通蔬菜更营养，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维和维生素ABC，加上钙磷铁等矿物质。
孕妇的饮食需要特别注意，但也有一些蔬菜是适合孕妇食用的。花菜就是一种营养丰富的蔬菜，它有白、绿两种颜色，绿色的也被称为西兰花或青花菜。
孕妇吃花菜的好处多多孕妇吃花菜可以缓解孕期焦虑，保护血液健康，维持正常血压，增强免疫力，预防感冒等小疾病。促进胎儿神经系统发育，为宝宝健康打下坚实基础。
1、这早餐很有营养。产妇可以吃。手术后更应该补充营养。
2、无论是剖腹产还是正常顺产都会对身体造成一定伤害，在坐月子期间都需要调整饮食，为的是给身体提供更好的营养成分，恢复生产对身体造成的伤害。
3、月子期间产妇是可以适当的吃一些花菜的。花菜中含有多种维生素以及花青素，适当的吃一些花菜还有利于预防产后子宫出血。并且花菜还具有清热解毒的功能，花菜可以降低产妇发生上火的可能性，帮助肝脏排毒。
4、第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶 250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋2-3个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
5、虽然剖腹产后可以吃青菜，但有的青菜是不适合吃的，比如黄瓜、冬瓜、丝瓜等。因为黄瓜性质寒凉，具有清热下气的作用，产妇食用后容易伤阳气。冬瓜性偏寒凉，会影响到脾胃之阳。
