1、无花果的副作用 无花果味甘，性凉。一般人群均可食用，但消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用。大便溏薄者不宜生食。
2、无花果禁忌：无花果原产于阿拉伯，后传入法国、英国、美洲，最终传播至全球。无花果传入中国是在唐代，主要种植地区为西藏。无花果广泛出现在中西方文学和故事中，如圣经中的记载。无花果适用于治疗便秘和消化不良，对咽喉不适和阴虚咳嗽也有一定疗效。
3、过敏人群、糖尿病患者、腹泻患者、大便溏薄患者都不适合食用无花果，无花果里面的糖分含量很高，如果糖尿病的人食用无花果，会让尿酸增加，导致糖尿病病发，当然周期性，麻痹患者也不要食用。我们在食用无花果的时候，不要空腹食用，容易加重肠胃负担。
4、改善睡眠：无花果含有丰富的胶质，有调节神经系统作用，能清热宣肺、消肿散结，可以起到缓解精神紧张、心情烦躁、失眠等不良情绪的效果。此外，无花果还可以帮助人们入眠，有利于改善睡眠质量和睡眠时间。
5、乾果的水提取物具有抗肿瘤潜力，动物实验表明无花果还具有降压效果。将成熟无花果晒乾、研磨成粉末，吹喉可治疗咽喉刺痛。用无花果水煎，连汁带果同服，可治疗长期腹泻。生食无花果或配合乾果和猪大肠水煎，可用于治疗痔疮、脱肛和大便秘结。
6、这些纤维素可以促进肠道蠕动，帮助清除体内毒素和废物，适量食用对于缓解便秘有益，对健康有积极作用。 消肿解毒：无花果不仅是水果，也具有一定的药用价值。它含有多种具有消炎作用的成分，适量食用能够帮助消肿和解毒，对于治疗咽喉炎、皮肤水肿等症状有一定的缓解效果。
好处：抗氧化：无花果中含有维生素C和花青素，具有抗氧化作用，对美容有益。健胃消食：含有多种对健康有益的酸，能帮助消化，减少胃胀气。防癌抗癌：可从果汁中提取苯甲醛，具有防癌、抗癌作用。坏处：无花果的功效与泻剂相似，具有很强的排泄功能，腹泻时食用会加重病情。
生吃无花果的好处包括：防癌抗癌：无花果富含羟基苯甲醛、补骨脂素、香豆素等成分，这些成分有助于防癌抗癌。适合糖尿病人食用：无花果为低糖高纤维食物，糖尿病人适量食用有助于提高机体免疫力。降压降脂：无花果中含有的脂肪酶可以分解血脂，减少脂肪堆积，在一定程度上起到降压降脂的作用。
治疗咽喉病 无花果两枚，用开水冲泡，代茶频饮，有助于治疗咽喉病。防止血糖高 无花果水提取液15克加宁夏枸杞10克加水煮沸，每天服用坚持7--10天即可有降低血糖的作用。降低脂肪 无花果中所含的脂肪酶、水解酶具有降低血脂的功能，可减少血管内沉淀的脂肪垃圾，从而可以起到降低血脂的功能。
生的无花果具有多种功效：促进消化健康：生的无花果富含多种消化酶和纤维素，有助于促进胃肠道蠕动和消化液分泌，从而缓解腹胀、消化不良等问题。增强免疫力：无花果富含维生素C和其他抗氧化物质，这些物质可以帮助增强免疫系统的功能，抵抗细菌和病毒的入侵，对预防感冒和其他疾病具有一定的作用。
首先，无花果可以用于治疗咽喉病。只需取两枚无花果，用开水冲泡，作为茶饮品频繁饮用，即可有效缓解咽喉不适的症状。其次，无花果还有助于防止血糖升高。将15克的无花果水提取液与10克宁夏枸杞混合加水煮沸，每天服用并坚持7至10天，即可观察到降低血糖的效果。
无花果的功效与作用 润肠通便：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
脂肪肝、糖尿病及肥胖人群不宜吃无花果；对无花果过敏者不宜吃无花果；腹泻者不宜吃无花果；大便溏薄者不宜生食无花果；正常血钾性周期性麻痹患者不宜吃无花果。哪些人不能吃无花果 无花果中含有糖类和油脂，因此脂肪肝、糖尿病、脑血管意外患者以及肥胖人群不宜吃无花果。
孕妇：无花果中含有一种成分叫榕胺，可能对胎儿的神经系统发育不利，因此孕妇最好避免食用无花果。 高血压患者：无花果含有较高的钠含量，过多摄入会导致血压升高，因此高血压患者最好限制食用无花果。
不能吃无花果的人主要有以下几类： 消化不良者 无花果含有丰富的营养成分，但由于其含有较高的纤维素和果胶，可能加重消化不良的症状，如腹胀、腹泻等。因此，患有消化不良的人群应避免食用无花果。 糖尿病患者 无花果含有较高的糖分，主要包括葡萄糖、果糖和蔗糖。
