1、二，芋头营养价值高，爱吃芋头的人，收获哪些好处呢？1，补钙。芋头中含有丰富的钙质，而芋头中的钙和人体骨骼中的钙质是主要成分是一样的。所以如果身体出现缺钙的情况，可以多吃一些芋头进行改善。
2、补中益气 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素能增进食欲，帮助消化，适用于神疲乏力，精神萎靡，气短多汗，反复感冒，过早衰老等。3 防治痛风 中医认为，毛芋头具有消肿散结的功用。
3、多吃芋头好吗 吃芋头有哪些好处？芋头可健脾消食 吃芋头有哪些好处？ 芋头又称为芋艿、土芝，是一种常见的粮菜兼用的食品。我国古代，每当稻谷欠收，产生饥荒时，官府就常用芋头代替粮食，赈济灾民，因为芋头不仅适应性强，而且产量颇高。
4、孕妇吃芋头有三个好处。首先，孕妇孕期易偏食、暴食，吃芋头利于消食；其次，有助于缓解孕吐时孕妇肠胃的不适；再次，可帮助孕妇纠正机体内微量元素缺乏导致的生理异常。
5、芋艿含有丰富的黏液皁素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
6、芋头富含钙，芋头中的钙与人体骨骼中的钙相同。所以如果体内缺钙，可以多吃芋头来改善。多吃芋头，可以预防骨质疏松，有效防止衰老引起的钙流失。此外，芋头还富含镁，更有利于促进钙的吸收。
