羊肉的功效与作用主要包括以下几点：健脾温中：提高消化功能：羊肉甘而热，具有很好的温补脾胃作用。对于脾胃虚寒、纳少反胃、食欲不振的人来说，适量食用羊肉可以健脾温中，增强消化功能。补肾壮阳：温补壮阳：羊肉入肾经，对虚劳、肾阳亏损、腰膝酸软等症状有明显的改善作用。
由于羊肉可以增加消化酶，所以对胃壁能够起到一定的保护作用，还具有温补脾胃的作用，适用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症，有助于消化，胃肠不适的人，可以食用羊肉来调理。温补肝肾 羊肉还可以温补肝肾，因此，对于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症有一定的功效。
羊肉对人体的好处与功效主要包括以下几点：温补脾胃：羊肉能够温补脾胃，对于脾胃虚寒所导致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症状有明显的改善作用。温补肝肾：羊肉还可以温补肝肾，有助于治疗肾阳虚所引起的腰膝酸软冷痛、阳痿等问题。
温补脾胃。用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。温补肝肾。用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。补血温经。用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。保护胃黏膜。羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。
1、由于羊肉可以增加消化酶，所以对胃壁能够起到一定的保护作用，还具有温补脾胃的作用，适用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症，有助于消化，胃肠不适的人，可以食用羊肉来调理。温补肝肾 羊肉还可以温补肝肾，因此，对于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症有一定的功效。
2、暖胃 冬季的时候是人们最怕冷的时候。这时候可以多吃点羊肉，因为羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。补肾 据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。保护胃黏膜 羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。
3、羊肉含的钙质、铁质高于猪、牛肉，所以吃羊肉对肺结核、气管炎、哮喘和贫血、产后气血、营养不良和贫血病人及一切虚寒症最为有益。温中散寒 羊肉性温，所含脂肪尤其丰富，所产热量也大大超过牛肉，历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可促进血液循环，增强御寒能力。
